Functional Athletic System

Video Chiamata Gratuita di inizio percorso di Coaching Online

Durante la call analizzeremo rapidamente:

• I tuoi Obiettivi Sportivi
• Le Difficoltà che stai incontrando
• La tua Routine Settimanale

⚠️Compila il breve modulo informativo al link prima della call per rendere i 30 minuti davvero utili e mirati

In questo modo potremo gestire la tua attività e strutturarla concretamente per migliorare le tue performance.

Tipologie di Discipline:

• Triathlon: https://forms.gle/VnZAkYTJJsjghJc37
• Ciclismo: https://forms.gle/2BTgmEdS4ScJXZpb7
• Running: https://forms.gle/YC6oo8TRstmLzCLz5

Installazione Tacchette Gratuita entro 12 mesi dall'ultimo Bikefit

Materiale da portare:

• Scarpette con eventuali tacchette vecchie ancora attaccate
• Tacchette nuove da montare
  

Installazione Tacchette Gratuita entro 12 mesi dall'ultimo Bikefit

Materiale da portare:

• Scarpette con eventuali tacchette vecchie ancora attaccate
• Tacchette nuove da montare
  

Rifinitura Gratuita del Posizionamento Biomeccanico entro 30 giorni dall'ultimo Bikefit

Materiale da portare per la Biomeccanica:

• Bicicletta
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Tacchette nuove (se quelle già montate sulle scarpe sono troppo usurate)
• Eventuali componenti alternativi (Selle, Attacchi manubrio ecc... )
• Casco (per provare la bici in strada)
  
  

Rifinitura Gratuita del Posizionamento Biomeccanico entro 30 giorni dall'ultimo Bikefit

Materiale da portare per la Biomeccanica:

• Bicicletta
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Tacchette nuove (se quelle già montate sulle scarpe sono troppo usurate)
• Eventuali componenti alternativi (Selle, Attacchi manubrio ecc... )
• Casco (per provare la bici in strada)
  
  

Posizionamento Biomeccanico Essenziale

Materiale da portare per la Biomeccanica:

• Bicicletta
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Tacchette nuove (se quelle già montate sulle scarpe sono troppo usurate)
• Eventuali componenti alternativi (Selle, Attacchi manubrio ecc... )
• Casco (per provare la bici in strada)
  
  

Posizionamento Biomeccanico Essenziale

Materiale da portare per la Biomeccanica:

• Bicicletta
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Tacchette nuove (se quelle già montate sulle scarpe sono troppo usurate)
• Eventuali componenti alternativi (Selle, Attacchi manubrio ecc... )
• Casco (per provare la bici in strada)
  
  

Posizionamento Biomeccanico Avanzato

Materiale da portare per la Biomeccanica:

• Bicicletta
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Tacchette nuove (se quelle già montate sulle scarpe sono troppo usurate)
• Eventuali componenti alternativi (Selle, Attacchi manubrio ecc... )
• Casco (per provare la bici in strada)

Posizionamento Biomeccanico Avanzato

Materiale da portare per la Biomeccanica:

• Bicicletta
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Tacchette nuove (se quelle già montate sulle scarpe sono troppo usurate)
• Eventuali componenti alternativi (Selle, Attacchi manubrio ecc... )
• Casco (per provare la bici in strada)

Posizionamento Biomeccanico su 2 Biciclette

Materiale da portare per la Biomeccanica:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Tacchette nuove (se quelle già montate sulle scarpe sono troppo usurate)
• Eventuali componenti alternativi (Selle, Attacchi manubrio ecc... )
• Casco (per provare la bici in strada)

Posizionamento Biomeccanico su 2 Biciclette

Materiale da portare per la Biomeccanica:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Tacchette nuove (se quelle già montate sulle scarpe sono troppo usurate)
• Eventuali componenti alternativi (Selle, Attacchi manubrio ecc... )
• Casco (per provare la bici in strada)

Posizionamento Biomeccanico su 3 Biciclette

Materiale da portare per la Biomeccanica:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Tacchette nuove (se quelle già montate sulle scarpe sono troppo usurate)
• Eventuali componenti alternativi (Selle, Attacchi manubrio ecc... )
• Casco (per provare la bici in strada)

Posizionamento Biomeccanico su 3 Biciclette

Materiale da portare per la Biomeccanica:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Tacchette nuove (se quelle già montate sulle scarpe sono troppo usurate)
• Eventuali componenti alternativi (Selle, Attacchi manubrio ecc... )
• Casco (per provare la bici in strada)

Prova da sforzo Incrementale con misurazione del Lattato

Materiale da portare per il Test:

Ciclismo:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Acqua e integratori

Running:

• Scarpe da riscaldamento
• Scarpe veloci
• Intimo tecnico
• Pantaloncini
• Maglietta
• Asciugamano
• Acqua e Integratori

Indicazioni per il Test:

Affrontare avvicinamento in maniera più fedele possibile all'avvicinamento gara:

• Cura alimentazione cena
• Curare alimentazione colazione
• Curare alimentazione pranzo
• Assumere integratori in maniera strategica fino all'orario del test

Prova da sforzo Incrementale con misurazione del Lattato

Materiale da portare per il Test:

Ciclismo:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Acqua e integratori

Indicazioni per il Test:

Affrontare avvicinamento in maniera più fedele possibile all'avvicinamento gara:

• Cura alimentazione cena
• Curare alimentazione colazione
• Curare alimentazione pranzo
• Assumere integratori in maniera strategica fino all'orario del test

Prova da sforzo Incrementale con misurazione del Lattato e VO2max

Materiale da portare per il Test:

Ciclismo:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Acqua e integratori

Running:

• Scarpe da riscaldamento
• Scarpe veloci
• Intimo tecnico
• Pantaloncini
• Maglietta
• Asciugamano
• Acqua e Integratori

Indicazioni per il Test:

Affrontare avvicinamento in maniera più fedele possibile all'avvicinamento gara:

• Cura alimentazione cena
• Curare alimentazione colazione
• Curare alimentazione pranzo
• Assumere integratori in maniera strategica fino all'orario del test

Prova da sforzo Incrementale con misurazione del Lattato e VO2max

Materiale da portare per il Test:

Ciclismo:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Acqua e integratori

Running:

• Scarpe da riscaldamento
• Scarpe veloci
• Intimo tecnico
• Pantaloncini
• Maglietta
• Asciugamano
• Acqua e Integratori

Indicazioni per il Test:

Affrontare avvicinamento in maniera più fedele possibile all'avvicinamento gara:

• Cura alimentazione cena
• Curare alimentazione colazione
• Curare alimentazione pranzo
• Assumere integratori in maniera strategica fino all'orario del test

Prova da sforzo Incrementale con misurazione del Lattato e VO2max e prova Anaerobica breve con misurazione del Lattato

Materiale da portare per il Test:

Ciclismo:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Acqua e integratori

Running:

• Scarpe da riscaldamento
• Scarpe veloci
• Intimo tecnico
• Pantaloncini
• Maglietta
• Asciugamano
• Acqua e Integratori

Indicazioni per il Test:

Affrontare avvicinamento in maniera più fedele possibile all'avvicinamento gara:

• Cura alimentazione cena
• Curare alimentazione colazione
• Curare alimentazione pranzo
• Assumere integratori in maniera strategica fino all'orario del test

Prova da sforzo Incrementale con misurazione del Lattato e VO2max e prova Anaerobica breve con misurazione del Lattato

Materiale da portare per il Test:

Ciclismo:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Acqua e integratori

Running:

• Scarpe da riscaldamento
• Scarpe veloci
• Intimo tecnico
• Pantaloncini
• Maglietta
• Asciugamano
• Acqua e Integratori

Indicazioni per il Test:

Affrontare avvicinamento in maniera più fedele possibile all'avvicinamento gara:

• Cura alimentazione cena
• Curare alimentazione colazione
• Curare alimentazione pranzo
• Assumere integratori in maniera strategica fino all'orario del test

Breve prova da sforzo Anaerobica con misurazione del Lattato

Materiale da portare per il Test:

Ciclismo:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Acqua e integratori

Running:

• Scarpe da riscaldamento
• Scarpe veloci
• Intimo tecnico
• Pantaloncini
• Maglietta
• Asciugamano
• Acqua e Integratori

Indicazioni per il Test:

Affrontare avvicinamento in maniera più fedele possibile all'avvicinamento gara:

• Cura alimentazione cena
• Curare alimentazione colazione
• Curare alimentazione pranzo
• Assumere integratori in maniera strategica fino all'orario del test

Breve prova da sforzo Anaerobica con misurazione del Lattato

Materiale da portare per il Test:

Ciclismo:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Acqua e integratori

Running:

• Scarpe da riscaldamento
• Scarpe veloci
• Intimo tecnico
• Pantaloncini
• Maglietta
• Asciugamano
• Acqua e Integratori

Indicazioni per il Test:

Affrontare avvicinamento in maniera più fedele possibile all'avvicinamento gara:

• Cura alimentazione cena
• Curare alimentazione colazione
• Curare alimentazione pranzo
• Assumere integratori in maniera strategica fino all'orario del test

Posizionamento Biomeccanico e Test Incrementale

Materiale da portare per la Biomeccanica:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Tacchette nuove (se quelle già montate sulle scarpe sono troppo usurate)
• Eventuali componenti alternativi (Selle, Attacchi manubrio ecc... )
• Casco (per provare la bici in strada)

Materiale da portare per il Test:

Ciclismo:

• Stesse attrezzature del Bikefitting
• Acqua e integratori

Running:

• Scarpe da riscaldamento
• Scarpe veloci
• Intimo tecnico
• Pantaloncini
• Maglietta
• Asciugamano
• Acqua e Integratori

Indicazioni per il Test:

Affrontare avvicinamento in maniera più fedele possibile all'avvicinamento gara:

• Cura alimentazione cena
• Curare alimentazione colazione
• Curare alimentazione pranzo
• Assumere integratori in maniera strategica fino all'orario del test

Posizionamento Biomeccanico e Test Incrementale

Materiale da portare per la Biomeccanica:

• Biciclette
• Scarpette
• Intimo tecnico
• Pantaloncini da ciclismo
• Maglietta da ciclismo
• Asciugamano
• Tacchette nuove (se quelle già montate sulle scarpe sono troppo usurate)
• Eventuali componenti alternativi (Selle, Attacchi manubrio ecc... )
• Casco (per provare la bici in strada)

Materiale da portare per il Test:

Ciclismo:

• Stesse attrezzature del Bikefitting
• Acqua e integratori

Running:

• Scarpe da riscaldamento
• Scarpe veloci
• Intimo tecnico
• Pantaloncini
• Maglietta
• Asciugamano
• Acqua e Integratori

Indicazioni per il Test:

Affrontare avvicinamento in maniera più fedele possibile all'avvicinamento gara:

• Cura alimentazione cena
• Curare alimentazione colazione
• Curare alimentazione pranzo
• Assumere integratori in maniera strategica fino all'orario del test

Video Chiamata Tecnico-Esplorativa per analizzare problemi di gestione e/o metodologia sportiva ed elaborazione di soluzione efficace, pratica e attuabile

Durante la call analizzeremo:

• I Quesiti Tecnici che vorresti risolvere
• Gli Obiettivi da raggiungere
• Le Difficoltà che stai incontrando
• La tua Routine Settimanale
• La modalità di applicazione di una Strategia Vincente

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In questo modo potremo gestire la tua attività e strutturarla concretamente per migliorare le performance.